tesoros del alma y conquistadores
HERRAMIENTAS PARA TU VIAJE
Entonces, ¿tú también estás en este viaje salvaje de crecimiento personal y descubrimiento? ¡Impresionante!
Hemos reunido este alijo de cosas que han iluminado mi propio camino e informado mis enseñanzas. Piense en esta página como su guía de bolsillo para aquellos "¿Qué hago ahora?" momentos.
En la sección de Libros, descubra compañeros literarios que me han desafiado, consolado e inspirado.
Son más que simples páginas; son conversaciones esperando a suceder.
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Más allá de los libros, este espacio es una selección de recursos prácticos y conmovedores: meditaciones para conectarte, hábitos para impulsarte hacia adelante y más, todos ellos probados en el camino del crecimiento.
¿Listo para sumergirte? Toma lo que te llame la atención y embarquémonos juntos en este viaje.
Con Amor,
DDS
(mis 6 lecturas favoritas)
libros
"El Experimento de la Rendición"
por Michael A. Singer
The Surrender Experiment" se sumerge en la extraordinaria vida de Michael A. Singer, ilustrando cómo dejó de lado sus preferencias personales, permitiendo que el flujo de la vida lo guiara hacia la felicidad y el éxito. Es un testimonio del poder transformador de rendirse al universo.
¡Este libro fue un cambio de juego para mí! El viaje de Singer me enseñó la belleza de dejarse llevar y confiar en el camino de la vida. No se trata de darse por vencido, sino de ceder al momento.
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"Los Cuatro Acuerdos"
por Don Miguel Ruíz
Don Miguel Ruiz presenta un poderoso código de conducta basado en la antigua sabiduría tolteca que aboga por la libertad de creencias autolimitantes. Los "Cuatro Acuerdos" son principios simples pero profundos que, cuando se aplican, pueden encaminarlo hacia la libertad y la felicidad personal.
"Los Cuatro Acuerdos" me ayudaron a identificar y liberarme de los contratos ocultos que tenía conmigo mismo, aquellos que limitaban mi verdadero potencial.
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"Juegos Finitos e Infinitos"
por James Carse
Juegos finitos e infinitos" propone un punto de vista transformador sobre las actividades de la vida al distinguir entre dos tipos de juegos: finitos, jugados con el propósito de ganar, e infinitos, jugados con el propósito de continuar jugando. La exploración filosófica de Carse profundiza en cómo estos conceptos se aplican a todas las facetas de la existencia humana, incluidas la política, la religión,
y relaciones personales.
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La distinción de Carse entre juegos finitos e infinitos fue un cambio de paradigma para mí, que reformó mi comprensión del éxito, el propósito y la realización personal. El libro insta a una profunda reconsideración de cómo jugamos los "juegos" en nuestras vidas, invitando a un enfoque más amplio, inclusivo y sostenible.
Toma tu copia: explora las profundas implicaciones de jugar infinitamenteaquí.
"La Hermética"
por Timothy Freke & Pedro Gandy
"La Hermética" es una piedra angular del esoterismo occidental y presenta las enseñanzas de Hermes Trismegisto a través de una colección de textos filosóficos y teológicos. Es una inmersión esclarecedora en la sabiduría y las creencias que han guiado a místicos y filósofos durante siglos.
Explorar "La Hermética" fue como descubrir antiguos secretos susurrados a través del tiempo. Es una lectura desafiante, pero sigue adelante. La combinación de filosofía, misticismo y espiritualidad es verdaderamente transformadora.
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"La Maestría del Amor"
por Don Miguel Ruíz
En "La Maestría del Amor", Ruiz ilumina las creencias y suposiciones basadas en el miedo que socavan el amor y causan sufrimiento en las relaciones. El libro es una guía práctica para el arte de las relaciones, afirmando que el amor es nuestro estado natural.
Leer esto fue como mirar en un espejo mis relaciones. Sirvió como recordatorio de que el amor comienza en nuestro interior y que el miedo es el ladrón que nos roba la felicidad. Fue una lectura dura pero liberadora.
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"Change"
por José Luis París
"Chancing" es una aventura espiritual que revela los mecanismos ocultos de la vida, la suerte y el destino. Parise profundiza en cómo opera el azar, guiando a los lectores a transformar sus vidas aprovechando el poder de las coincidencias favorables.
"Chancing" me abrió los ojos a la magia de la sincronicidad. Es estimulante pensar que podemos cocrear con el universo y magnetizar la buena fortuna. Después de adoptar sus principios, noté un aumento en las "coincidencias felices" en mi vida.
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(otros libros que me encantan)
"El alma desatada" por Michael A. Singer
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"Tres ensayos sobre el derecho universal" por Michael A. Singer
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"La búsqueda de la verdad" por Michael A. Singer
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"El poder del ahora: una guía para la iluminación espiritual" por Eckhart Tolle
"Una Nueva Tierra: Despertar al Propósito de tu Vida" by Eckhart Tolle
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"Las tres preguntas" por Don Miguel Ruíz
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"Robar fuego" por Jamie Wheal
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"Cómo cambiar de opinión" por Michael Pollán
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"El camino del guerrero" por Erwin Raphael McManus
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"Cortando a través del materialismo espiritual" por Chogyam Trungpa
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"El efecto Medici" por Franz Johansson
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"Deja que mi gente vaya a surfear" por Yvon Chouinard
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"El Buda y el rudo" por Vishen Lakhiani
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"Cuando las cosas se desmoronan" por Pema Chodrón
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"El arte del éxito: 21 mantras del Bhagavad Gita" por J.S. Mishra
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"Rey, Guerrero, Mago, Amante" por Robert Moore y Douglas Gillette
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"Sapiens: una breve historia de la humanidad" por Yuval Noah Harari
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"Homo Deus: una breve historia del mañana" por Yuval Noah Harari
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"21 lecciones para el siglo XXI" por Yuval Noah Harari
meditaciĆ³n
(respirar)
es el pilar que sirve de base para una vida plena.
Todo lo demás es secundario. Esto ha sido demostrado por muchos grandes maestros y confirmado en casi todas las filosofías a lo largo de los milenios."
-Una guía sencilla
meditación diaria:
Establece un espacio sagrado dentro de tu hogar para esta práctica.
Convierta en un ritual encender una vela blanca cada vez, un homenaje a la llama interna.
Comienza cada sesión con un propósito definido. Date cuenta de que meros momentos de profunda contemplación diaria son suficientes para reponer tu ser.
Ponte a prueba y hazlo dos veces al día durante 45 días, 21 min por las mañanas y
21 min por la tarde y tu vida cambiará. Si no es así, deberías dejar de hacerlo.
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Aplicaciones favoritas de meditaciĆ³n guiada:
Open, proporciona una plataforma comunitaria para participar en meditación, actividad física y diversas prácticas, accesible tanto de forma digital como en persona.
Al fusionar la sabiduría tradicional con métodos contemporáneos, te anclamos en el momento presente.
La meditaciĆ³n es el catalizador de nuestro potencial humano.
Nos ayuda a conectarnos con nuestro yo interior y encontrar nuestro verdadero propĆ³sito.
Es crucial que nos convirtamos en observadores conectƔndonos con nuestro ser.
(Plano)
hƔbitos diarios saludables
A continuaciĆ³n se muestran algunos conceptos y prĆ”cticas clave tal como se presentan en Una guĆa sencilla.
dormir:
Mantenga un horario de sueño constante alineado con los ciclos del sol para lograr equilibrio y regeneración. Intente permanecer entre 7 y 9 horas, idealmente despierto sin alarma. Utilice sonidos de alarma tranquilos si es necesario.
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sonrisa:
Al despertar, sonríe y expresa gratitud por el nuevo día, reconociendo el nuevo comienzo y las oportunidades que trae.
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purificante:
Comienza tu día con una ducha fría para activar tu sistema nervioso y potenciar la fuerza de voluntad.
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hidratate:
Bebe un vaso tibio de agua de lima, bendiciendolo previamente. Intente consumir de 3 a 6 litros de agua de calidad al día, no a sorbos sino en cantidades sustanciales a intervalos.
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estar agradecidos:
Dedique un momento cada mañana y noche a la gratitud, reconociendo tanto las bendiciones como los desafíos como oportunidades de crecimiento.
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el pilar:
Medita diariamente durante al menos 21 minutos. Establece un espacio dedicado a la meditación. Ponte a prueba con una práctica constante para fomentar la concentración, la autoconciencia y la conexión con tu yo interior.
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respirar:
Reconocer la respiración como el salvavidas entre la vida y la trascendencia. Practica la respiración consciente y profunda, comenzando desde el estómago. Utilice ciclos de inhalación y exhalación de 6 segundos para mantener el equilibrio. Practique regularmente la respiración, incluidas técnicas como el método Wim Hof, para lograr presencia y conexión con el universo.
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leer o escuchar:
Aprenda y amplíe continuamente sus perspectivas leyendo o escuchando información significativa.contenido, evitando la negatividad de las noticias o las redes sociales tóxicas. Interactúe con libros transformadores y sintetice sus enseñanzas en resúmenes para una integración y sabiduría más profundas, compartiéndolas solo una vez que estos aprendizajes se hayan asimilado por completo.
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Utilice la escritura diaria para aclarar pensamientos y sentimientos, establecer y realizar un seguimiento de metas y dirigir el camino de su vida a través del poder de las palabras. Las técnicas incluyen el abandono de la mente, el autocuestionamiento y la escritura libre para comprender las limitaciones, hacer afirmaciones, expresar gratitud y encontrar respuestas internas.
Más indicaciones para llevar un diarioaquí.
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estirar:
Participe en prácticas como Yoga o Qigong varias veces a la semana para lograr el equilibrio interior, mejorar el control de la respiración, oxigenar el cuerpo y fortalecer el núcleo mediante movimientos conscientes.
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moverse y jugar:
Participe en actividades físicas como surfear, correr o artes marciales para obtener fuerza, claridad y crecimiento espiritual. Elige tu meditación en movimiento y abrázala con presencia y alegría.
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co-creacion:
La vida es un acto de co-creación, un entrelazamiento de artes y ciencias, donde tus talentos y pasiones pueden contribuir a la belleza y la armonía del mundo. Participar en la expresión creativa desde un lugar de amor, promoviendo el "Arte de amar" universal.
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celebrar:
Abraza la vida como una celebración alegre, expresando gratitud y amor. Participe en la música, la danza y el canto para sintonizar sus vibraciones, explorar nuevos lugares y culturas, conectarse íntimamente con la atención plena y contribuir con su creatividad única al mundo.
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alimento:
Trate su cuerpo como un templo sagrado a través de una alimentación consciente, reconociendo los orígenes solares y la energía vital de sus alimentos. Opte por dietas ricas en alimentos integrales, posiblemente de origen vegetal, y considere prácticas como el ayuno intermitente para mejorar la salud y la energía.
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prevencion:
Priorizar la evitación proactiva de sustancias e influencias que dañen la salud física, emocional y espiritual. Reduzca la ingesta de sustancias y productos químicos nocivos, interactúe conscientemente con los medios y vea estos cambios como un cambio permanente en el estilo de vida, respetando su conexión con el yo superior y el planeta.
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(de pensamientos a pƔginas)
estrategias efectivas para llevar un diario
Escribir lo que tienes en mente a diario es una práctica hermosa, ya que te permite poner orden en el caos de tu mente.
Exprésate y expresa lo que sientes a través de palabras, y
Establecer objetivos mensuales, semanales y diarios. Hágase responsable.
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Enfocando tu atención con intención tendrá un gran impacto en tu vida.
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Vivimos en un Uni-verso/Un-verso, y nuestro las palabras tienen poder.
Con ellos le decimos al Universo en qué dirección queremos ir.
tƩcnicas
mind dump
Durante 3 minutos seguidos, escribe todo lo que tengas en mente. No tiene por qué tener sentido: simplemente publique la información que está ahí. El secreto es no pensar en lo que estás escribiendo. Permita que todo lo que llegue sea una corriente de conciencia, un estado de flujo, pero no deje de escribir.
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dándose cuenta
¿Qué me está limitando?
¿Cómo puedo transmutar esa limitación?
Hoy no lo haré (pequeños sacrificios)
¡Hoy voy a! (afirmaciones)
Hoy estoy agradecido por
Gol del día
Hágase UNA pregunta honesta, algo que haya estado en su mente o en su corazón durante un tiempo, y para lo cual haya estado buscando la respuesta afuera.
Respira hondo y respóndelo tú mismo.
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escritura libre
Conéctate con tu corazón y exprésate a través de las palabras.
¿Qué estoy sintiendo?
De la reflexión a la revelación: ¡tu autodescubrimiento te espera!
(conversaciones de conciencia)
podcasts para desafiar, inspirar y transformar
La Magia Del Caos: Un espacio para cuestionarte quién eres y la vida que deseas crear: descubre entrevistas realizadas por Aislinn a terapeutas, artistas, emprendedores y expertos en diversos temas que van desde cómo afrontar todo lo que nos perturba hoy (relaciones, miedos, cambios, creencias limitantes, paternidad, duelo...),
sobre cómo comenzar a expandir su conciencia.
ĀæNuestros recursos resonaron en usted, provocando un pensamiento o curiosidad mĆ”s profundos?
Si estƔ preparado para viajar mƔs hacia el autodescubrimiento, lo invitamos a explorar nuestraexperiencias transformadoras.
Estas oportunidades cuidadosamente diseƱadas no son sĆ³lo eventos,
sino catalizadores de un profundo crecimiento interno.
Ćnase a nosotros y dĆ© el siguiente paso en su camino hacia una comprensiĆ³n mĆ”s profunda y una vida autĆ©ntica.
Tu viaje hacia el interior te espera.
